Contrology Handbook
„Contrology Handbook“ – tai unikalus vadovas, atskleidžiantis skaitytojams Pilateso metodo filosofiją ir paslaptis. Knygos autorė Sandy Shimoda, „Vintage Pilates“ studijos savininkė, šiuo leidiniu pagerbia pirmosios kartos Pilateso mokytoją Jay Grimesą.
Knyga skirta Josepho Pilateso sukurtos „Contrology“ metodikos praktikams. Joje didžiausias dėmesys skiriamas unikalių metodo savybių paaiškinimui bei būdams, kaip pasiekti norimus rezultatus. Tai puikus informacijos šaltinis tiek profesionalams, tiek Pilateso entuziastams, norintiems giliau pažinti šios technikos paslaptis.
Knyga kietais viršeliais, 104 puslapių, 28 originalios iliustracijos bei grafika. Šis vadovas yra svarbus žinių šaltinis ir nuolatinis atramos taškas kiekvienam Pilateso praktikui.
Vadove, kuris remiasi Jay Grimeso darbu su Joe ir Clara Pilatesais, aptariami pagrindiniai „Contrology“ aspektai, pvz.:
- Josepho Pilateso filosofijos ir motyvacijos paaiškinimas,
- tikslus Centro – kaip pagrindinio kūno valdymo taško, apibrėžimas
- praktiniai patarimai bei gilesnis metodo suvokimas.
Sandy Shimoda bendradarbiavo su Jay Grimesy daugiau nei 20 metų – iš pradžių kaip jo mokinė, o vėliau kaip „Vintage Pilates“ studijos Los Andžele savininkė, kur nuo 2010 metų kartu vedė Pilateso instruktorių mokymo programas. Knygos redaktorius – Keion Moradi-Meansas, vienas iš „Strong Body Pilates“ savininkų, o originalias iliustracijas sukūrė Arlene Salomon – menininkė ir studijos Havajuose savininkė.
„Contrology Handbook“ – tai neįkainojamas žinių šaltinis ir puiki dovana kiekvienam, siekiančiam giliau suprasti klasikinį Pilateso metodą ir jo pagrindus.
Angliškas leidimas.